バトン

フィットネスの現場で「先生は専門学校で何を教えてるの?」と聞かれることがあります。 前期は、グループエクササイズ指導の方法…つまり、フィットネスクラブでレッスンをしている時の私の手の内を伝え、それができるように練習を繰り

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自然の力

3日前、9月6日は私の誕生日でした。 出先で迎えた誕生日。 今年は、特に記憶に残る誕生日となりました。     9月5日の夜、私は釧路にいました。旬の秋刀魚をおいしくいただき、しあわせな気分で寝床につ

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トランポリン

スキーヤーのためのトランポリンレッスン【初級編】に参加してきました。 トランポリンは、子どもの頃に少し遊んだことがある程度。ほぼ初めての体験です。 スキーヤーであり、トレーナーであり、信頼でき、アンテナ感度の高い森脇俊文

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活動量計

身につけている方をちらほら見かけるようになった、活動量計。先月参加した研修会で話題に出たこともあり、気になっていました。 活動量計では、歩数はもちろん、心拍数がわかるのでストレスレベルや燃焼した熱量もおよそわかります。ま

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ことばのちから

昨日、髪色をまた変えました☺️ 「先生は毎回会うたびに髪の色が変わるね!」とよく言われます。髪を染めてもらうと、その日から徐々に色が落ちていくので、日々違ったグラデーションを楽しんでいます。み

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うっかり

浦河の宿でサービスに感動し、思い出したことがあります。 それは、5月末の道北出張時におこりました。 稚内、豊富から下川へ行き、全ての予定を終えていざ、名寄からJRで札幌へ戻ろうという時です。   まずは窓口で帰

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