敬老会&研修会

すっかり観光も満喫した網走ですが、一応、お仕事がメインでした。(笑) 初日は敬老会の講演にお招きいただき、脳活性化メソッド、シナプソロジーを楽しんでいただきつつ認知症のお話をしてきました。 みなさん、どんな話だろうと緊張

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網走は元気です!

一昨日、昨日は網走に行って来ました。 札幌から網走へは、新千歳空港から女満別空港へ飛行機でひとっ飛び!飛行機で行くと、あっという間についてしまいます。 道内出張は、飛行機に乗って行くことも少なくありません。以前、他県の方

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母子教室

地震の前の出張報告です。えりも町での母子教室。 お母さんたちは、家庭の中心。 お母さんたちの体が整い、少しでも楽になることで、子供との接し方、家族との接し方も変わってきます。 ストレッチポールひめトレを使って、骨盤底から

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自然の力

3日前、9月6日は私の誕生日でした。 出先で迎えた誕生日。 今年は、特に記憶に残る誕生日となりました。     9月5日の夜、私は釧路にいました。旬の秋刀魚をおいしくいただき、しあわせな気分で寝床につ

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トランポリン

スキーヤーのためのトランポリンレッスン【初級編】に参加してきました。 トランポリンは、子どもの頃に少し遊んだことがある程度。ほぼ初めての体験です。 スキーヤーであり、トレーナーであり、信頼でき、アンテナ感度の高い森脇俊文

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活動量計

身につけている方をちらほら見かけるようになった、活動量計。先月参加した研修会で話題に出たこともあり、気になっていました。 活動量計では、歩数はもちろん、心拍数がわかるのでストレスレベルや燃焼した熱量もおよそわかります。ま

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国際交流ZUMBA

先日、リフレサッポロにて国際交流ZUMBAをおこないました。お隣にJICAがあり、普段から国際色豊かな施設です。 ZUMBAは、音を感じて動くフィットネスエクササイズプログラム。 なので、世界中どの言語の方がいらしてもご

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