今月は出張が続き、月の半分くらいはおでかけしています。
今週は、稚内＆豊富ツアーです。
稚内に着いて早々、まずは、骨盤底筋のおはなしとひめトレエクササイズのクラスから。
おひさしぶりの方、はじめましての方、みなさん真剣に取り組んでくださっていました。そして、継続してくださっているみなさんからは、身体の変化を実感しているお話を聞かせていただけて、本当にうれしい限りです。
翌日は、おとなり豊富町にお伺いし、介護予防教室『生涯現役塾』でシナプソロジー！
やり慣れないことにチャレンジし、動いて笑ってあっという間の時間です。
そして、お次はペップトーク勉強会。
子育て中のお母様方、小学校の先生、保健師さん…様々な方がことばの力を体感してくださいました。
言葉と体の使い方を変えると、心も変わる！是非、皆様の毎日に活かしていただけるとうれしいです。
そして、今日はこのあと稚内市で認知症サポーターステップアップ講座で講演させていただきます。ワクワク！
