シニア勉強会は【知ることで守れるものがある】というコンセプトの勉強会。今年も『脳活性化メソッド シナプソロジー 』をお伝えしてきました。
認知症のことを知り、その発症を先延ばしするために、今、楽しんでできることをする。
「天皇誕生日って4月だっけ？」「それ今、昭和の日！」なんて、シナプソロジーをきっかけに会話が起こり、つい笑ってしまう。
そして気付けば、ちょっと体も動かしていて、心も体もほぐれてしまう。
そんなあっという間の時間でした。
スポーツクラブのレッスンでお会いできる方にはもちろん、普段、運動習慣がないみなさんにも、ちょっと体を動かすと気持ちいい、というのを知っていただけるのがうれしいです。
私ももとはといえば、運動は大嫌い、体育は苦手、という子供でした。でも、苦しい辛い運動だけが運動ではないと今は知っています。
だからこそ、心からこのシニア勉強会のコンセプトに共感します。
知ることで守れるものがある。
運動は、気持ちがいいものです。
運動は、こころにも効果的です。
