今月は出張が続き、月の半分くらいはおでかけしています。

今週は、稚内&豊富ツアーです。

稚内に着いて早々、まずは、骨盤底筋のおはなしとひめトレエクササイズのクラスから。

おひさしぶりの方、はじめましての方、みなさん真剣に取り組んでくださっていました。そして、継続してくださっているみなさんからは、身体の変化を実感しているお話を聞かせていただけて、本当にうれしい限りです。

翌日は、おとなり豊富町にお伺いし、介護予防教室『生涯現役塾』でシナプソロジー!

やり慣れないことにチャレンジし、動いて笑ってあっという間の時間です。

そして、お次はペップトーク勉強会。

子育て中のお母様方、小学校の先生、保健師さん…様々な方がことばの力を体感してくださいました。

言葉と体の使い方を変えると、心も変わる!是非、皆様の毎日に活かしていただけるとうれしいです。

そして、今日はこのあと稚内市で認知症サポーターステップアップ講座で講演させていただきます。ワクワク!


ひろぽん

【北海道を元気に!】 こどもからシニアまで、あらゆる世代の脳とからだを刺激する健康運動指導士です。札幌を拠点に全道で活動しています。

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