先週末は、シナプソロジー普及員養成講座＆歩く人。リーダー養成講座を開催しました。
脳を活性化する『シナプソロジー』に
歩行寿命を延ばすための歩き方を知り、実際に練習する『歩く人。』
脳は人のすべての活動の司令塔。ただぼーっと座っている時だって、活動しています。
歩くことは、すべての人に必要なこと。トイレに行くのだって、水を飲むのだって、自分のことを自分でするためには歩かなければならないのです。
認知機能が低下してきている方も、お子さんも、家を守るお母さんも、バリバリ働く方も、膝が痛い方も、杖をついてしか歩けない方も、元気に歩ける方も、歩き方を気にしたことのない方も、運動習慣のある方もない方も…すべての人に届けたい2本立ての講習でした。
自分の健康を自分で守るために。
昨日は自分にご褒美DAY。
SNOOPYの展示イベントに行ってきました。
ああ、しあわせ。
