先週末は、シナプソロジー普及員養成講座&歩く人。リーダー養成講座を開催しました。

脳を活性化する『シナプソロジー』に

歩行寿命を延ばすための歩き方を知り、実際に練習する『歩く人。』

脳は人のすべての活動の司令塔。ただぼーっと座っている時だって、活動しています。

歩くことは、すべての人に必要なこと。トイレに行くのだって、水を飲むのだって、自分のことを自分でするためには歩かなければならないのです。

認知機能が低下してきている方も、お子さんも、家を守るお母さんも、バリバリ働く方も、膝が痛い方も、杖をついてしか歩けない方も、元気に歩ける方も、歩き方を気にしたことのない方も、運動習慣のある方もない方も…すべての人に届けたい2本立ての講習でした。

自分の健康を自分で守るために。

昨日は自分にご褒美DAY。

SNOOPYの展示イベントに行ってきました。

ああ、しあわせ。


ひろぽん

【北海道を元気に!】 こどもからシニアまで、あらゆる世代の脳とからだを刺激する健康運動指導士です。札幌を拠点に全道で活動しています。

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