週末、機能改善体操『ボディキネシス』セミナーに参加してきました。
今回は股関節・膝編。
私自身、ゆるゆる関節の持ち主。
メンテナンスを怠るとズレてしまって痛みが出たり、低気圧が来るとなるとなんとなく不調が出たりします。痛みが出ないカラダを維持するためにも、筋力の維持とケアは本当に大切。
自分のケアのため、そして現場で活用するため、学んできました。
そして…シナプソロジーやひめトレエクササイズを受講に来てくださったみなさまとの再会も、目的のひとつ。
当日飛び入りで参加したので、多くの方に驚いていただきました。サプライズ成功！ふふふ。
学びは楽しいなぁ。
