昨日は、市民公開講座を受講してきました。
今回のテーマは…
認知症予防のポイントを学ぼう〜生活の質を高め、良質な睡眠を得るために〜
というもの。
睡眠不足は、万病のもと。
いろいろとおもしろいことが聴けました。
また、調べてみたいことも見つかり、いいきっかけになりました。
マニアックなことを聞いたら「同業者のかたですか？」と言われ…
医療関係者ではないけれど、健康サポーターとしては同業者！
「健康運動指導士です。こういうことをお話しする機会もあるので、調べてみたいなと思って」と伝えると「そうですか。がんばっていい話をしてくださいね」とうれしい一言をかけていただきました。
しっかりおやすみさせてもらっている分、ゆっくりインプットをする余裕ができました。ひさしぶりに論文検索してみます。
いくつになっても、知るって楽しい！
