新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、体温を測るようになった方も多いと思います。
みなさんの平熱は何度くらいですか？
私は、37度くらいです。
体温が上がると血流がよくなり、内臓も活性化するといわれています。
感染予防のために軒並み運動施設が休館となり、なかなか運動できない期間が続いていますが…ストレッチやウォーキングなど、軽い運動を続けて、是非体力を維持してください。
私は、少しずつですが外でジョギングしたりしています。
もともと喘息持ちで、子供の頃、冬に外で走って死にそうな思いをしているので、はじめはドキドキしました。
でも、意外といけました！
自分から走ろうと思うなんて、コロナさまさまです。
元気なのに、これだけおやすみが続いて、しかもプールもジムもやっていない、という状況が図らずして揃ってしまいましたからね。
悪いことばかり目が行きがちですが、普段しないことを楽しんで、復活に備えます。皆様もどうぞお元気で！
