可能性

秋は学習発表会の季節。 私がダンスと英語を担当している年長さんたちも、来月の発表会に向けて練習しています。 とはいえ、毎年4月には、両足でジャンプができなかったり、片足で立つとふらついたり、きちんとおすわりができなかった

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バトン

フィットネスの現場で「先生は専門学校で何を教えてるの?」と聞かれることがあります。 前期は、グループエクササイズ指導の方法…つまり、フィットネスクラブでレッスンをしている時の私の手の内を伝え、それができるように練習を繰り

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稚内&豊富

9月後半は、お出かけが続きました。 網走の翌週は、稚内&豊富へ! あの地震から2週間…まだ新千歳空港は、飲食店街フロアが閉鎖されていました。上空から、あの厚真の山肌も見えましたが…すぐに広がる北海道の豊かな自然。やはり、

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活動量計

身につけている方をちらほら見かけるようになった、活動量計。先月参加した研修会で話題に出たこともあり、気になっていました。 活動量計では、歩数はもちろん、心拍数がわかるのでストレスレベルや燃焼した熱量もおよそわかります。ま

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国際交流ZUMBA

先日、リフレサッポロにて国際交流ZUMBAをおこないました。お隣にJICAがあり、普段から国際色豊かな施設です。 ZUMBAは、音を感じて動くフィットネスエクササイズプログラム。 なので、世界中どの言語の方がいらしてもご

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国際交流ZUMBA

今月末、札幌国際交流館リフレサッポロにて、国際交流ZUMBAをします。 😎音楽に国境はありません! ZUMBAは楽しく音を感じて、動き、気付いたらたっぷり汗をかいてスッキリできる、フィットネスダンスエクサ

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新年度

4月も3週目が終わってしまいました。日が経つのは本当に早いですね。 今週は、いよいよ、専門学校や幼稚園での授業が本格的にスタートしました。 専門学校では、これから半年間で運動指導者の卵のみなさんに、グループエクササイズ指

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