3月に初めてジョギングをし、少しずつですがジョギングを続けています。こういう装備でしたらいいよ！というグッズを今日はご紹介します。
はじめは、家にあったウエストポーチに財布を入れたり、念のためにとボトルに水を入れて持って行ったりしましたが…走るたびに揺れるのがとてもストレスな上、負担。というわけで、まずお勧めしたいのが、身体にフィットするウエストバッグ！水着の素材のような薄くて伸縮する生地でできていて、ほぼベルトなので、体に密着してくれます。このバッグというか、ポーチに入るものだけ、最低限のものを持っていきます。
持っていくものは、何かあったときのために1000円と家の鍵とスマホくらい。
1000円あれば、最悪怪我や病気でタクシーに乗って帰ってくるにしても、喉が乾いて飲み物を買うにしても十分です。そしてなにより、スマホがあれば（Suicaを登録しているので）コンビニでちょっとした物を買うとしても問題なしです。
そして、絶対必要なのが手袋と耳当て。
走っていると身体は温まって汗もかくのですが、末端が冷えるととにかく辛い！3月はニットキャップをかぶっていましたが、最近はニットキャップだと暑いので、ヘアバンド的な耳当てをして、りゅうちぇるのような雰囲気で走っています。
走った距離やペースがわかると、いろんな日の比較ができて楽しいので、活動量計も着けています。1キロごとに震えて教えてくれるほか、帰ってきてから携帯のアプリで見ると、走った場所の記録も見られます。
そしてなにより、ジョギング用のシューズ！少し前までは普通のスニーカーで走っていましたが、やっぱりジョギング用の軽い靴は違います。足にあったジョギングシューズをおすすめします。
環境が整うと、より快適に動けます。良かれと思ってジョギングをして、走りにくくてかえって身体のどこかが調子悪くなったり、快適に走れなくて長続きしなかったり、というのはもったいない！
是非、ちょっとしたグッズでモチベーションを上げて、スポーツクラブがない『今』を楽しみましょう。私は皆さんと再会できる『その日』を楽しみに、ぼちぼちがんばります。
