豊富でシナプソロジーをしたあとは…

豊富町のカフェ・フェルムでおいしいソフトクリームを食べ、旅人時代に何度もお世話になった稚内の喫茶店・お天気屋に行きひとやすみ。出張レッスンはもちろん楽しみですが、こんなグルメや再会も楽しみの一つです。

 

いよいよ夜は、めぐん&ひろぽんのボール祭!

きた北海道バランスボールCLUBと、A to Z fitnessの協力のもと実現したスペシャルレッスンです。前半はめぐんこと、石橋インストラクターのバランスボールから。

後半は私がミニボールとゴルフボールを使って、コアトレーニングやコンディショニング、苦悶式(笑)トレーニングをお届けしました。

スパルタ。というTシャツをもらったので、ビシバシスパルタで追い込みました…よね?ふふふ。

昨年から稚内でもレッスンのご縁をいただいているので、うれしい再会と出会いがたくさんありました。

終了後は、みなさんで集合写真!みなさん、素敵な夜をありがとうございました。

またよろしくお願いします。


ひろぽん

【北海道を元気に!】 こどもからシニアまで、あらゆる世代の脳とからだを刺激する健康運動指導士です。札幌を拠点に全道で活動しています。

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