アクアエクササイズ

昨日は、日本フィットネス協会のグループフィットネスエクササイズインストラクターの認定セミナーを開催し 続きを読む…

専門学校の前期授業が終わりました。 前期は、集中授業もあり、学生も私もタフなスケジュールでした。（こ 続きを読む…

年が明け、あっという間に1月が終わってしまいました。 今日も札幌は記録的な大雪。 1月は何をしていた 続きを読む…

賛否両論あるのは、よくわかっています。 私のことは、私が決める。 私は、ワクチンを打つことにしました 続きを読む…

今年も梅シロップを漬けました。 エキスを出し切って、すっかりシワシワになった梅…今まではジャムにした 続きを読む…

今年は、4日からお仕事でした。 数日休んだだけでも、身体は正直。 動き始めは身体が重たく感じました。 続きを読む…

週末は、健康運動実践指導者認定試験の実技評価委員のお仕事でした。 コロナ禍の今年、実技試験が行えるの 続きを読む…

札幌では今週、平地でも雪が降りました。 雪は大変なことも少なくないけれど、やっぱり好きです。 初雪の 続きを読む…