水曜日は専門学校授業の日。
後期は、水中機能改善エクササイズという授業で、膝や腰、肩が痛い方に対してどうアプローチしていくかということを伝えています。
プログラムを陸上で考える日もあれば、実際にプールで動いてみる日もあります。
昨日は、パドルという道具を使って、水の抵抗を体感してもらいました。
水の抵抗は、自分の力加減次第でいくらでも調整ができます。
体力のある学生たちなので、しっかり動いてキツくもできる！ということを体感してもらいました。
彼ら全員がインストラクターになるというわけではないけれど、この経験が、いつかどこかで活かされたらいいなと考えています。
将来、アクアエクササイズを指導したい、という方が是非ご連絡ください。一般向け養成コースも開催可能です。
