御縁をいただき、先月から専門学校で授業を担当しています。
アクアのアの字も知らない学生さんたちに、初めてアクアを体験してもらい、学んでもらう、週に一度の時間。
水に入ることが楽しくて、水をかけあったり、全力で飛びこんだり、アクアだというのに泳いでしまったり…講師としてはなかなか腕を試される環境ですが（笑）『楽しい』は最高の動機！
押さえるべき内容は押さえつつ、最大限に楽しんでもらえるように授業を考えています。
初めての経験に「キツーイ！」と声を上げる若者たちに「普段プールで70代のお客様もやってるよー！」と伝えると、みんなびっくり。
継続は力なり、なのです。
使えばカラダは変化する。
若者だからできる、歳だからできないではなく、やったらやっただけの成果が出るのです。
そして、やらなかったらやらなかっただけ戻ります。
私のレギュラーレッスンは、何人参加していようと、1対1のパーソナルクラスのつもりで進めています。
痛いところがあれば、やさしい力で動かせばいいし、元気ならば全力でやればいい。そんな加減が個々人でできるのも、プールでの運動のいいところです。できるだけひとりひとりに目を配り、そんな『いい加減』になるようサポートしています。（普段私のクラスに来てくださっているみなさんは、おわかりですよね？お元気な方には、いい『加』減をサポートしております。（笑））
かく言う私も、体中の関節がゆるく、筋肉を維持していないと怪我をしやすい体。元気でいるためにも、おいしく食べるためにも、これからもずっと運動を継続していきたいと思います。
継続は力なり。
このブログもなんとか継続していきたいと思います。ひとまず、継続2日目！（笑）
