バトン

フィットネスの現場で「先生は専門学校で何を教えてるの?」と聞かれることがあります。 前期は、グループエクササイズ指導の方法…つまり、フィットネスクラブでレッスンをしている時の私の手の内を伝え、それができるように練習を繰り

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母子教室

地震の前の出張報告です。えりも町での母子教室。 お母さんたちは、家庭の中心。 お母さんたちの体が整い、少しでも楽になることで、子供との接し方、家族との接し方も変わってきます。 ストレッチポールひめトレを使って、骨盤底から

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新年度

4月も3週目が終わってしまいました。日が経つのは本当に早いですね。 今週は、いよいよ、専門学校や幼稚園での授業が本格的にスタートしました。 専門学校では、これから半年間で運動指導者の卵のみなさんに、グループエクササイズ指

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