水曜日は専門学校授業の日。

後期は、水中機能改善エクササイズという授業で、膝や腰、肩が痛い方に対してどうアプローチしていくかということを伝えています。

プログラムを陸上で考える日もあれば、実際にプールで動いてみる日もあります。

昨日は、パドルという道具を使って、水の抵抗を体感してもらいました。

水の抵抗は、自分の力加減次第でいくらでも調整ができます。

体力のある学生たちなので、しっかり動いてキツくもできる!ということを体感してもらいました。

彼ら全員がインストラクターになるというわけではないけれど、この経験が、いつかどこかで活かされたらいいなと考えています。

将来、アクアエクササイズを指導したい、という方が是非ご連絡ください。一般向け養成コースも開催可能です。


ひろぽん

【北海道を元気に!】 こどもからシニアまで、あらゆる世代の脳とからだを刺激する健康運動指導士です。札幌を拠点に全道で活動しています。

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