昨日は、市民公開講座を受講してきました。

今回のテーマは…

認知症予防のポイントを学ぼう〜生活の質を高め、良質な睡眠を得るために〜

というもの。

睡眠不足は、万病のもと。

いろいろとおもしろいことが聴けました。

また、調べてみたいことも見つかり、いいきっかけになりました。
マニアックなことを聞いたら「同業者のかたですか?」と言われ…

医療関係者ではないけれど、健康サポーターとしては同業者!

「健康運動指導士です。こういうことをお話しする機会もあるので、調べてみたいなと思って」と伝えると「そうですか。がんばっていい話をしてくださいね」とうれしい一言をかけていただきました。

しっかりおやすみさせてもらっている分、ゆっくりインプットをする余裕ができました。ひさしぶりに論文検索してみます。

いくつになっても、知るって楽しい!


ひろぽん

【北海道を元気に!】 こどもからシニアまで、あらゆる世代の脳とからだを刺激する健康運動指導士です。札幌を拠点に全道で活動しています。

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