ひめトレエクササイズ | 北海道を元気に！

えりも

東京から戻ったその足で向かったのは…えりも町でした。いつも通り、えりもの少し手前で前泊。台風の日、海沿いの一本道である国道は通行止めに。東京から道路情報を見てはドキドキしていましたが、きっと大丈夫、と思える不思議。

骨盤底を整えるエクササイズ、ひめトレ。その基本が学べるベーシックセミナーと、指導ができるようになるアドバンストセミナーを先日開催しました。互いに伝える練習をしたり骨盤底のことを学んだり骨盤底筋群は、女

このブログでも出張の話題が続き、今月はセミナーや出張講座が多くなっていますが、通常営業もちゃんと⁉︎しています。あらためて、代行をお許しくださっているお客様、クラブの皆様、そして現場の代行をしてくださって

私は昨年9月、40歳になりました。フリーランスのインストラクターは自営業なので、国民健康保険に加入し、毎月支払っています。そして、誕生日とともに送られてきた、健康保険料の支払い用紙。9月にこの紙が来るなんてなんだろう

3月末に開催したセミナーの様子を報告します。まずは、骨盤底筋群を整える、ひめトレエクササイズのセミナーから。ひめトレというのは、ラップの芯のような小さなストレッチポールですが、すぐに効果が実感できる優れもの！ひめト

３年前、小学生のお子さんを持つお母さんから声をかけられ、初めて家庭教育学級の講師として呼んでいただきました。家庭教育学級というのは、家庭の教育力の向上を図るため、子供との接し方などを学ぶ場。札幌市が昭和39年から行って

先週末は、下川町に呼んでいただきました。昨日は雨で大荒れの天気でしたが、先週の金曜は爆弾低気圧で大荒れ！飛行機の遅延欠航はいつものことですが（笑）今回は、乗るはずだった特急が運休に。急遽、都市間高速バスに切り替えまし

セミナー開催情報を更新しました！しばらく準備中のままだったページをやっと更新できました。スマホからご覧の方は上の三本線、ナビゲーションからタブレットやパソコンからご覧の方は上のバナーからセミナー開催

新年は昨日からレッスン再開。たった数日ぶりでも、だいぶ久しぶりな感じがするあたり…やはり体は正直ですね。（汗）この一週間でいいだけ飲み食いした分は、SUPER VAAM ＆ VAAMウォーターでしっかり汗をかいてスッキ

出張2日目の午後は、jcca（日本コアコンディショニング協会）ひめトレBIR（ベーシックインストラクター）養成コースを稚内で開催しました。平日の午後というスケジュールにも関わらず、こんなに多くの方が来てくださり大感激で