家にいると、ついついテレビをつけっぱなしにしてしまいがちですが…センセーショナルにコロナコロナと繰り返しネガティヴな情報を聞いていると、気が滅入ってきます。
ここ数日は、3.11が近付いてきたので津波の映像も繰り返し流されたりして。（これから津波の映像が流れます、という予告はあるものの、あんなに繰り返し流さなくてもいいのではと思います。）
気持ちも思考も、繰り返しで強化されます。
なので、適度に情報を遮ることも大事だなと改めて感じます。
気分転換に、いつもだったらしない濃い目の色のネイルにしたり。
パーマをかけてみたりしました。
昨日、駅でばったりお客様とお会いしたらびっくりされました。
不要不急な外出は控えて、といわれていますが、気分転換も大事。経済を回すことも大事です。
適度に気分転換しましょ！
